当代青年的非暴力不合作运动。用瘫倒姿势对抗内卷风暴，本质是'努力也不一定有结果，那不如直接躺好'的黑色幽默。但请注意：真摆烂是战略休息，假摆烂是懒癌晚期——前者躺下为了跳更高，后者躺进棺材还嫌硬

热词出处

2022年NBA球员输球后故意犯规的'tanking'战术（摆烂求输）。传入电竞圈形容'故意送人头'，再经贴吧抽象文化变异。抖音@摆烂老哥拍摄'躺平啃老'剧情，让该词完成从体育术语→亚文化→全民口癖的蜕变

起源与发展

从体育黑话进化为反内卷圣旗：学生做'摆烂学习法'表情包，打工人创建'摆烂互助小组'，连装修公司都打广告'装累了？来套摆烂风毛坯房'。当考研名师张雪峰说'适当摆烂有益健康'时，这词已从消极词汇转为生存智慧

使用示例

（连续加班后）'今天谁也别想让我卷！本咸鱼要摆烂看甜宠剧回血！'

翻车例句

（小组作业全程躺平）'我摆烂我骄傲！什么？挂科？你们为什么不帮我做？'（宁这是摆烂还是摆霸王？）

相关词

躺平 摸鱼 丧文化

吐槽

某些人把摆烂当啃老遮羞布，25岁躺平啃爹妈还骂'社会不公'——宁摆的不是烂是巨婴排泄物吧？

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