今天我们就来看看个人如何预防新冠肺炎病毒，很多朋友还不知道如何预防新冠病毒，下面就跟小编一起来看看吧！

个人如何预防新冠肺炎病毒？最基础的是增强机体免疫力，避免接触到新冠病毒，同时注意做好自我监测，出现发热、咳嗽等新冠病毒感染的可疑症状时，及时处理。

个人如何防治新冠肺炎感染措施和方法

一、增强机体免疫力：

1、饮食均衡：食物种类应尽量丰富，不要单一吃一种或几种食物。可以适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入，适当吃薯类和谷类，适当增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡、鱼、肉、蛋、奶。饮食宜清淡，不建议吃油炸或过油的食物，注意适当饮水；

2、适当运动：可以进行慢跑、游泳、打太极拳等运动，每周适量运动3-4次，有助于增强体质；

3、生活规律：保证充足睡眠，尽量避免熬夜，避免工作压力过大，保持心情舒畅。

二、避免接触新冠病毒：

1、基本防护：做好基本日常防护，家里或者办公区勤通风换气，每天通风，保持家里和办公区的环境卫生，及时清理垃圾；

2、外出防护：平时出门戴好口罩，尽量避免直接用手触摸公共区域的门把手、电梯按键等物体表面，接触后及时洗手，建议每次洗手要按照七步洗手法，将手清洗干净；

3、其他注意事项：个人生活用品要单独使用。咳嗽时注意咳嗽礼仪，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻。平时社交要保持 1 米以上社交距离，尽量不参加聚会、聚餐等聚集性活动。身体差或有免疫抑制的人群，尽量不要去人多、通风不好的场所，避免去中高风险区。

以上就是个人如何防治新冠肺炎感染措施和方法的全部内容，希望能够帮助到大家。

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