1 少解释自己

懂你的人不用解释不懂你的人不必解释把精力留给自己不浪费口舌争辩

2 学会降低期待

不对人性抱太高幻想不高估关系不低估人心期待越低惊喜越多失望越少

3 允许一切发生

接受世事无常接受人和事的离开接受自己的不完美不纠结过往不焦虑未来

4 戒掉过度讨好

不必迁就所有人不用委屈自己成全别人三观不合不必强融合不来就保持距离

5 向内深耕自己

把用来八卦内耗攀比的时间用来读书赚钱修身养心自身强大才是最大底气

6 情绪及时止损

不纠结烂人烂事不钻牛角尖生气不过夜内耗不拖延稳住情绪就是稳住人生

7 学会顺其自然

尽力之后就随缘得失看淡聚散随缘不属于自己的不强求留不住的不纠缠

8 好好取悦自己

优先照顾自己的心情和身体好好吃饭好好睡觉好好爱自己余生为自己而活

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