睡前刷手机，几乎是现代人的通勤仪式。明明眼皮打架，手指却还在屏幕上滑动，总怕错过什么新鲜事。

这种“睡前拖延症”怎么破？很多朋友已经找到了一个物理戒断法——给家里的WiFi设个定时开关。到了点，网络自动断开，手机没了诱惑，自然也就乖乖睡觉了。

路由器WiFi定时开关设置教程

好消息是，现在市面上大多数较新的无线路由器都内置了这个实用功能。设置起来也不复杂，既可以通过手机APP操作，也能在电脑网页端完成。

1、手机APP设置方法

首先，打开你路由器品牌对应的官方手机APP（首次使用可能需要输入管理员密码登录）。

进入主界面后，通常在“工具”或“高级设置”等菜单里，能找到“WiFi定时开关”或类似的选项。

点击开启该功能，然后根据你的作息习惯，设置好需要关闭WiFi的具体时间段即可。

比如，可以设定为工作日晚上23:30至次日早晨7:00自动断网，非常灵活。

2、电脑网页端设置方法

如果你更喜欢在电脑上操作，步骤也很简单：

• 第一步：用电脑浏览器打开路由器的后台管理地址（这个地址通常印在路由器底部的铭牌上，常见的是192.168.1.1或类似地址）。
• 第二步：输入管理员密码登录后，在设置菜单中找到“无线设置”或“WiFi设置”。
• 第三步：在其中寻找“WiFi定时开关”功能，将其状态切换为“开启”。
• 第四步：自由添加或编辑需要关闭无线网络的时间段，设置完成后保存即可。

这样一来，到了预定时间，WiFi信号便会自动消失，从源头帮你管住那只想刷手机的手。这个方法简单有效，不妨今晚就试试看。

《夸克》非常好用的免费AI浏览器

下载APP查看