1 很多疲惫都不是生活带来的而是反复纠结过度思虑自我否定造成的内耗学会放下执念停止和自己较劲人生才能轻盈前行

2真正的成熟是戒掉敏感与多虑不反复揣摩他人的言语不沉溺未发生的焦虑稳住自己的情绪守住内心的平静

3允许一切发生允许自己普通允许偶尔失意生活是慢慢变好的停止精神内耗沉下心来时间终会馈赠坚持的人

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