忘记Apple ID密码确实令人困扰，尤其是当你的iPhone 14 Plus等设备因此无法使用时。但请放心，这个问题完全可以解决。通过以下官方方法，你可以重设密码，恢复账户访问权限。这些步骤同样适用于iPad等苹果设备。

方法一：在已登录的受信任设备上直接重设

这是最快捷的途径。前提是你手边有另一台已登录同一Apple ID的设备，例如：

• iPhone
• iPad
• iPod touch
• Apple Watch

操作流程如下：

在受信任设备上，打开「设置」应用。

点击顶部的你的姓名，进入「密码与安全性」选项。

选择「更改密码」，然后跟随屏幕提示完成验证和重设。

如果在Mac上操作：

点击屏幕左上角的苹果菜单 > 「系统设置」（或旧版的「系统偏好设置」）。

找到并点击「使用你的Apple ID登录」（或「Apple ID」）。

然后选择「密码与安全性」中的「更改密码」。

方法二：在新设备或未登录设备上找回

如果手头是新设备，或当前设备未登录账号，可按以下入口操作：

留意任何出现Apple ID登录的界面，通常能找到「忘记密码或没有Apple ID？」的选项。

• 在iPhone、iPad或iPod touch上：打开「设置」App，点击顶部的「登录iPhone」，然后选择「忘记密码或没有Apple ID？」，按提示操作。
• 在Mac上：前往苹果菜单 > 「系统设置」（或「系统偏好设置」），点击「使用你的Apple ID登录」（或「Apple ID」），然后点击「忘记Apple ID或密码？」并输入你的Apple ID。

方法三：借用设备，使用“Apple支持”App

身边没有自己的苹果设备？你可以：

• 向朋友或家人借用一台。
• 在店员允许下，使用Apple Store零售店里的展示机。

操作步骤如下：

1. 在借用的设备上，打开「Apple支持」App（如未安装，可临时从App Store下载）。
2. 滑动到「支持工具」部分，点击「重设密码」。
3. 选择「其他Apple ID」。
4. 输入你需要找回密码的Apple ID，点击「下一步」，严格遵循屏幕指示完成。

整个过程是安全的，你输入的个人信息不会储存在这台借用的设备上。

方法四：通过网页端重设密码

如果所有受信任设备都无法访问，网页端是最终保障。

请访问苹果官方密码重置页面：iforgot.apple.com。

网页流程可能会引导你通过受信任设备加速验证。若能快速接触到自己的设备，过程会更顺利。

若无法通过设备验证，系统会引导你通过以下方式验证身份：

• 回答安全提示问题。
• 使用注册的受信任电话号码。

重要区分：忘记设备锁屏密码怎么办？

请注意，如果你忘记的是设备锁屏密码，或因多次输错导致设备停用，上述重设Apple ID密码的方法不适用。

这种情况通常需要通过恢复模式刷机解决。

iPhone刷机解锁参考步骤

1、在电脑上下载并安装专业的iOS系统修复工具。

2、启动软件，在主界面找到「iOS解锁」或类似功能选项。

3、根据客户端提示，将手机连接电脑并进入恢复模式。

4、按照指引完成刷机解锁操作。

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