想实时看到自己手机屏幕的刷新率是多少？Ampere 这款硬件监测工具，默认界面还真不给你看这个。它不是没能力，而是藏得挺深。

得进“高级模式”，手动开传感器权限，再勾上对应监测项。刷新率数值才会在主界面露脸。

别急着开播！先把版本确认清楚。

确认 Ampere 版本支持高刷测量

在 App 里点左上角菜单 → “关于”，看一眼版本号。
只有 3.12 及以上版本才内置高刷传感器支持。

版本不对？先去 Google Play 或 F-Droid 更新。旧版就是折腾到天荒地老，Hz 数值也出不来。

开启高级模式并启用屏幕刷新率监测

两套方案，看哪个顺手。

方案一：走正规设置路径

• 进 Ampere 主界面，右上角点“设置”。
• 往下翻，找到“高级模式”，打开它。
• 返回设置页，点“监测项目”。
• 列表里找到“屏幕刷新率”，勾上。右侧会显示“已启用”。
• 回主界面，下拉刷新。数值就在“显示”区块第二行，格式是“60 Hz”或“120 Hz”。

方案二：快捷入口（部分机型管用）

• 长按主界面任意监测卡片 2 秒 → 弹出菜单选“添加新监测项” → 搜“refresh rate” → 添加。

这招跳过高级模式，但只在系统底层暴露刷新率传感器时生效。成功率嘛，七成左右。

授予 Ampere 必要传感器权限

Android 12 以上系统，对第三方应用调取屏幕刷新率传感器管得严：

• 进手机【设置】 → 【应用】 → 【Ampere】 → 【权限】。
• 找“物理传感器”或“特殊权限”，点进去。
• 开“身体传感器”权限。名字奇怪是吧？这就是 Ampere 调用 Display Refresh Rate Sensor 的伪装权限名，系统没单独给刷新率列一项。

【不开这个，就算勾了监测项，数值也永远显示“N/A”】。

• 重启 Ampere，读数立竿见影。

验证测量结果是否可信

数据出来了，但准不准？来，做俩验证。

第一步：对齐系统级设置

进手机【设置】 → 【显示】 → 【刷新率】或【动作流畅度】，确认当前实际挡位（比如“自适应”“高”“120Hz”）。Ampere 读数应该跟它完全一致。差 5 Hz 以上？要么传感器没校准，要么被后台省电策略压制了。

第二步：动态验证

开个支持帧率显示的游戏（《原神》设置里就有 FPS 计数器），滑屏的同时盯 Ampere 数值。稳定 120 Hz 的设备，快速滑动时数字应该在“119–120 Hz”之间跳动。要是卡死在 60 Hz 不动，那就是哪儿出了问题。

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