步骤一：启动Word，新建文档或打开要编辑的文档。

步骤二：如果文档中没有表格，可以这样插入表格：在“插入”选项卡，单击“表格”，然后创建一个新表格。(具体可以参考小编写的“Word2013如何插入表格”)。

步骤三：选中该表格，然后在“设计”选项卡，设置表格的样式、边框等。

步骤四：设置好的表格如下图所示。

步骤五：保存自定义的表格：选择表格，然后在“插入”选项卡，单击“表格”，在弹出菜单中选择“快速表格”，再然后选择“将所选内容保存到快速表格库”。

步骤六：打开“新建构建基块”对话框，进行设置(也可以保持默认)，然后单击“确定”。

步骤七：当我们在需要插入该类型表格，可以这样操作：在“插入”选项卡，单击“表格”，在弹出菜单中选择“快速表格”，再然后选择表格的样式即可，例如选择刚自定义保存的表格 。