为什么要持续关注健康数据？

突如其来的疫情让很多人开始格外关注体温变化。但实际上，在日常生活中，我们就应该养成持续观察自身身体状况的习惯。

比如每天喝了多少水，血压有没有明显波动等等。对于iPhone用户来说，“健康”App就是一个非常趁手的工具。它可以用来持续记录各类健康指标。更棒的是，它还支持通过第三方应用同步数据。

那么，如何手动往里面添加数据？操作并不复杂，几步就能搞定。

第一步：打开“健康”应用，进入浏览界面

先打开“健康”应用。点击右下角的“浏览”，进入数据概览界面。

第二步：选择你想要记录的数据类型

从列表中选择你想要记录的数据类型。比如体温、心率、睡眠时长等，种类相当丰富。

第三步：点击具体数据条目，再点击“添加数据”

点击你想添加的具体数据条目。然后点击右上角的“添加数据”按钮。

第四步：输入数值、日期和时间，保存即可

最后，输入具体的数值。同时填写对应的日期、时间等信息。点击“保存”就行了。

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