说实话，这件事比你想象中简单得多。把PDF里的文字提取出来，很多时候根本不用手动一页页复制粘贴。只要文档本身带有可选文字层，Foxit PDF工具链就能一步到位，直接导出纯文本。下面就把几种常见场景的实操方法拆开来讲。

用Foxit Reader免费版“另存为”TXT

这是最轻量的办法。适合单个、非加密、非扫描的PDF文件。不需要额外装什么模块。

1. 用Foxit Reader打开目标PDF文件。
2. 点击顶部菜单栏【文件】→【另存为】。
3. 弹出窗口中，在“保存类型”下拉框里选择【文本文件（*.txt）】。注意：如果这个选项是灰色的，说明PDF要么是扫描件，要么被加密了。那这条路就走不通。
4. 选好保存路径，点击【保存】——转换几乎立刻开始，几秒钟就搞定。

用Foxit PDF Editor（个人版/高级版）导出文本

如果你的工作场景需要批量处理、指定页码范围、保留段落结构，那用Foxit PDF Editor会更顺手。尤其适合连续转换多个文件。

方法一：通过【导出】功能

1. 启动Foxit PDF Editor，打开PDF文件。
2. 左侧导航栏点击【导出】→【文本】。
3. 设置保存位置和文件名，点击【确定】启动转换。

方法二：通过【转换】菜单（高级版专属）

1. 打开PDF后，点击顶部菜单【转换】→【到其他格式】→【纯文本】。
2. 弹窗里可以勾选“仅转换选定页面”。比如你只需要第5到12页的文字，在这里限定一下，免得导出一堆没用的内容。
3. 点击【确定】，软件自动识别文字并生成UTF-8编码的TXT文件。

手动复制提取（无软件安装时应急用）

当你只有Foxit Reader，而且“另存为TXT”这个选项因为公司策略之类的原因被禁用的时候，又必须拿走某几段文字，那就只能用最原始的方法了。

1. 按Ctrl+6快捷键激活文本选择模式，或者点击工具栏上的T形图标。
2. 鼠标拖选文字——可以跨页连续框选。注意：一旦松手选择就结束了，没法再追加。所以大段内容建议分屏操作，先选左半页再选右半页。
3. Ctrl+C复制，粘贴到记事本（Notepad）里。如果出现大量异常换行或空格，那是PDF原始排版留下的，需要手动整理。这步没法跳过。
4. 在记事本里点击【文件】→【另存为】，编码务必选【UTF-8】。文件名末尾手动输入.txt，类型选“所有文件”，否则中文会乱码。

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