你是不是也遇到过这样的糟心事：iPhone 提示储存空间已满，紧接着突然白苹果，只能进入恢复模式刷机，结果手机里的照片、备忘录全没了。

说实话，每次看到这种情况都觉得挺可惜的——明明可以提前避免的。

手机里存着的都是重要数据，万一没开 iCloud、又没备份过，那真是找不回来。

所以，真心建议各位，尤其是小容量机型的用户：平时多留意一下储存空间，定期清理和备份，别等到出问题了才后悔。

1. 储存容量快满了怎么办？

很简单，打开设置—通用—iPhone 储存空间，看一眼当前占用情况。

如果发现快要爆了，先按系统给你的“建议”走：

• 删除不常用的 App
• 把照片视频导出来存到电脑上，腾出空间

注意：如果这时候手机已经卡得不行了，先别急着重启——重启过程中很可能就会卡在白苹果。

正确做法是：暂时别用，放一边等它自己清理，大概一个小时左右。然后赶紧把重要数据备份出来。

备份可以用 iTunes、iCloud，或者爱思助手全备份功能都行。

2. 如何备份照片？

方法一：直接开启 iCloud 照片

打开设置—Apple ID—iCloud，找到照片开关。打开后照片会自动上传到苹果服务器，并同步到所有登录同一 Apple ID 的设备上。

建议同时开启“优化 iPhone 储存空间”。这样当手机空间不足时，本地会自动保留小尺寸版本，全分辨率原图随时能从 iCloud 下载，既省空间又不丢画质。

方法二：用爱思助手导出到电脑

下载 PC 端，连接设备后，在“我的设备”—“相机胶卷”里选照片导出。然后删掉手机里的原图，空间立马腾出来。

3. 升级系统之前，务必检查储存空间

不管是大版本升级还是刷机，前提条件都一样：储存空间必须够用，而且数据要提前备份。

如果空间满了，刷机过程中很容易卡在白苹果，到时候进退两难。别问我是怎么知道的——这个坑踩过的人太多。

4. “其他”占用太多怎么办？

如果你发现 iPhone 储存空间里“其他”这一项占了几十个 G，可以先试试在常用 App 里清理缓存。

但如果清理完没多久就又涨回去了，那就要留意系统版本了。苹果官方早就承认过，iOS 13 有一个 BUG，会导致系统无法正常释放储存空间，而且“其他”会越积越多。

解决办法？升级到 iOS 13.6.1 或更新版本，问题基本就能解决。

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