苹果在 iOS 14.5 正式版中上线了 App Tracking Transparency（应用透明度追踪）功能。升级之后，每次打开 App 都会弹出一条提示，询问你是否允许它收集数据用于广告追踪。如果你点了“拒绝”，App 就无法再追踪你的任何信息。

不过，不少用户升级到 iOS 14.5 后，打开设置发现 跟踪选项直接变灰，根本点不了。

问题说明

升级 iOS 14.5 正式版后，跟踪变灰了，怎么办？下面提供三种解决办法，可以挨个试试。

方法一：重启

简单粗暴，但说实话，成功概率很低。

方法二：切换账号登录

1. 进入“设置” → “屏幕使用时间” → “内容和隐私访问限制”，确保 “内容和隐私访问限制” 是开启状态。
2. 换一个 Apple ID 登录 App Store（最好用国外账号）。此时再去看“隐私” → “跟踪”，就会发现变成可选项了。
3. 退出该账号，重新登录回原来的 Apple ID，问题通常就解决了。

方法三：还原所有设置

注意是 “还原所有设置”，不是“抹掉所有内容”，别点错了。

以上三个方法，最推荐的是第二种，成功率更高，操作也不算复杂。

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