刚拿到 iPhone 14 Pro/Max 的朋友，看到“全天候显示”功能可能会有点懵。它跟大多数安卓手机那种黑底白字的常亮显示完全不是一回事。

安卓那边通常只显示时间、通知图标，背景几乎是全黑的。而苹果这版的 AOD 呢，更像 Apple Watch 的思路：锁屏壁纸依然可见，小组件也都在，只是整体暗下来而已。

用户反馈：太花哨了

不少用户的反馈是“这也太花哨了吧”，甚至有人建议直接关掉。如果你也有同感，其实有个折中方案——把 AOD 显示变成纯粹的黑白风格，既能省电，又不容易分心。

怎么做到的？关键在于一个原本为“专注模式”设计的功能，叫“锁屏变暗”。

操作步骤：两步搞定

具体操作很简单：

• 打开“设置” → “专注模式”
• 选一个你常用的专注模式（比如“工作”或“睡眠”） → “选项” → 打开“锁屏变暗”

效果预览：真正的黑白 AOD

当这个专注模式被激活后，“锁屏变暗”就会生效。这时候你再放下手机，iPhone 14 Pro 进入 AOD 状态——整个锁屏会变成纯粹的黑白配色。

日期、时间、小组件都以白色字体浮现。而你之前选的任何壁纸或照片，都会完全暗下去，几乎看不出来。

注意事项：三个局限

务必注意这个做法的几个局限：

• 绑定专注模式：想一直保持黑白 AOD，就得整天开着某个专注模式，并且屏幕底部会一直显示该模式的状态标签。
• 影响锁屏壁纸：唤醒 iPhone 后，锁屏壁纸会变得模糊不清——因为该功能的初衷就是让你“专注当下”，让手机在锁屏状态下不那么抢眼。
• 小代价可接受：如果你能接受这些小代价，那不妨试试。

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