忘记Apple ID密码这事儿，确实挺让人头疼的。别急，只要账户信息还记得，重设密码其实并不复杂。下面这三种主流方法，基本覆盖了你能遇到的所有情况，总有一款适合你。

一、在已登录的 iPhone 或 iPad 上重设密码

这个方法最省心，前提是你的设备已经登录了账户，并且设置了锁屏密码或生物识别。它的原理很简单：系统通过你解锁手机的本地操作，来确认你就是机主本人，从而跳过复杂的在线验证。

操作起来就是几步的事儿：

1. 打开“设置”，点开最顶部你的姓名（Apple ID）。

2. 找到“登录与安全性”并进入。

3. 点击“更改密码”。

4. 这时，系统会要求你输入当前设备的锁屏密码（注意，不是Apple ID密码），以此完成身份核验。

5. 接下来，设定你的新密码。苹果对密码强度有要求：至少包含一个大写字母、一个小写字母和一个数字，而且不能和过去一年用过的密码重复。

6. 再次输入确认，点击右上角的“更改”就大功告成了。

二、通过 iforgot.apple.com 网页端重设密码

如果你手边没有已经登录的苹果设备，别慌，网页端是你的救星。这个方法不挑设备，有台能上网的电脑或手机浏览器就行。

流程是这样的：

1. 在任何设备的浏览器里，访问官网iforgot.apple.com。

2. 输入你注册Apple ID时用的邮箱或手机号，点击继续。

3. 系统会提供验证方式让你选。如果选“电子邮件验证”，就去你的注册邮箱查收苹果发来的邮件，点击里面的重置链接；如果选“回答安全提示问题”，那就得准确答出当初设置的那两个安全问题。

4. 验证通过后，就能进入创建新密码的页面了，按要求输入两遍。

5. 成功提交后要注意：出于安全考虑，系统会自动登出你所有其他设备上的Apple ID。之后你在那些设备上登录，就需要使用这个新密码了。

三、使用“Apple 支持”App 在借用设备上重设密码

这个办法可能知道的人不多，但它专门解决一个棘手场景：你身边没有任何自己的苹果设备，但能接到绑定的受信任电话号码。这时候，可以借助朋友手机或苹果店里的展示机。

具体步骤也不难：

1. 在借来的苹果设备上，从App Store下载“Apple 支持”这个官方应用。

2. 打开App，往下滑找到“支持工具”区域，点开“重设密码”。

3. 选择“协助其他人”，然后输入你需要找回密码的那个Apple ID账号。

4. 选择接收验证码的方式：可以发送信息到你绑定的受信任电话号码，也可以推送到你开启了双重认证的其他受信任设备上。

5. 把收到的6位验证码填进去，接下来，就可以跟着指引设定并确认新密码了。

总的来说，三种方法各有适用场景。自己的设备在手边就用第一种；能接触到邮箱或记得安全问题就用第二种；设备不在身边但手机号能收验证码，第三种就是最佳选择。按图索骥，问题总能解决。

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