相信不少人都有这样的困扰：Safari 历史记录里堆满三个月前甚至更早的访问痕迹。想翻个常用网站得划半天，看着就心烦。

但真要一次性清空所有记录，又舍不得最近常用的网站数据——比如登录状态、表单自动填充什么的。

其实有个折中方案：只清除超过一个月的旧记录，不影响网站数据，也不动密码和 Cookie。iPhone、iPad 和 Mac 都能做到，而且操作非常简单。

iPhone/iPad端按时间范围精准清除

操作步骤

第一步：打开 Safari，点击底部导航栏右侧的书本图标（书签按钮）。

第二步：在弹出的菜单里，点右下角的时钟图标，进入历史记录列表。

第三步：点击右上角的“清除”按钮，系统会弹出一个时间范围选项菜单。

第四步：选择“过去一月”——这个选项会清除早于当前日期30天以上的所有历史条目。

其中包括网页快照和后退/前进缓存。但注意：它不会碰最近30天内的任何记录，也不会动 Cookie、LocalStorage 或已保存的密码。

这一点非常关键：你心爱的登录状态和表单信息都完好无损。

第五步：点击“清除历史记录”确认执行。操作瞬间完成，不需要重启 Safari，历史列表立刻干净清爽。

Mac端同步清理超期记录（含iCloud设备）

如果你的 iPhone 和 Mac 登录了同一个 iCloud 账户，并且开启了 Safari 历史同步，那么在 Mac 上操作能同时清理所有设备上的超期记录，效率翻倍。

操作步骤

• 1. 打开 Mac 上的 Safari → 顶部菜单栏点击“历史记录” → 选择“清除历史记录…”
• 2. 在弹窗中，时间范围下拉菜单选择“过去一月”
• 3. 关键一步：取消勾选“Cookie与网站数据”——不然的话，所有登录状态就全没了，得重新输密码，很麻烦。
• 4. 点击“清除历史记录”

这个操作会同步删除 iCloud 中所有设备上早于30天的历史条目。但保留各设备本地的网站数据、书签、自动填充信息以及最近30天内的访问轨迹。

也就是说，你只在云端清掉了那些泛黄的旧脚印，当下的生活痕迹一点没少。

手动批量删除指定网站的陈旧访问记录

如果你只想清理某几个长期不用但又反复出现在历史里的网站——比如已停更的博客、测试用的临时后台地址——可以跳过时间筛选，直接定位删除。

有两种方式：

方法一：逐条滑动删除

在历史记录页面，向左滑动任一目标条目，点击出现的红色“删除”按钮，重复操作直到清完。虽然有点费手指，但胜在精确。

方法二：批量选择删除

点击历史页面右上角的“更多”按钮（三个点），选择“选择网站”。然后勾选多个目标网址，点击底部废纸篓图标一次性移除。

注意：“选择网站”功能只显示最近访问过的域名。如果某个网站超过7天没打开，它就不会出现在列表中——这时候只能用第一种方式逐条滑动查找了。

总之，清理 Safari 历史记录这件事，完全可以做到既干净又不伤筋动骨。按需选择时间范围或手动挑删，让浏览器保持清爽的同时，日常使用习惯丝毫不受影响。

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