屏幕录制这个功能，在苹果手机上藏得比较深。它不会直接摆在你面前，你需要手动把它添加到控制中心。否则，哪怕你把设置翻个底朝天，也找不到那个小按钮。

简单来说，iOS 默认不会把屏幕录制按钮放在控制中心里。它是一个可选项目。不过配置过程很简单，几分钟就能搞定。

把屏幕录制按钮加进控制中心

操作步骤：

• 打开【设置】→【控制中心】
• 在“更多控制”列表里找到【屏幕录制】
• 向右滑动它旁边的绿色 + 号按钮

这一步不能跳过。 如果你没加进去，控制中心默认不显示录制按钮。哪怕你反复下拉十次也找不到。

从控制中心启动屏幕录制

• 从屏幕右上角向下滑（iPhone X 及更新机型）或从底部向上轻扫（iPhone 8 及更早机型），调出控制中心。
• 找到中间偏下位置那个带实心圆点的圆圈图标，长按它。
• 弹出菜单后，确认麦克风图标是亮起状态（表示会同时录制环境声音），然后点【开始录制】。

倒计时 3 秒后，屏幕顶部状态栏会变成红色，说明已开始录制。这时你做的所有操作、弹出的提示、甚至键盘输入都会被完整记录下来。

停止录制并查看视频

停止录制有两种方法：

• 方法一： 点击顶部红色状态栏 → 点【停止】。
• 方法二： 再次打开控制中心 → 点一下那个红色圆圈图标。

录制完成的视频会自动保存到 【照片】App 的“最近项目”里。文件名带时间戳，格式为 MOV，无需手动导出或另存。

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