小米手环3已经停产好几年了，没想到还有这么多人在用。说实话，它的塑料主体加TPU腕带结构，确实不太扛造。汗渍、发黄、老化，各种问题都容易找上门。要是清洁和充电没弄对，屏幕失灵、黑屏、电池鼓包都是家常便饭。所以，几个保养的关键点，值得拎出来说清楚。

清洁与保养

第一步：拆卸主机

清洁之前，必须先把主机拆下来。拇指抵住腕带内侧，对准表体卡扣那个位置。稍微用点力一顶——听到“咔”的一声，主机就下来了。这一步省不了，不然水汽顺着缝隙渗进去，直接就到主板焊点上，麻烦就大了。

清洁金属触点

主机背面两个金属充电触点，用棉签蘸点清水轻轻擦。关键是【必须彻底擦干才能装回去】。水渍没干就上，短路黑屏基本是大概率事件。

清洁腕带

腕带就好办多了。中性肥皂水泡3分钟，软毛牙刷把内侧褶皱里的陈年汗渍刷一刷。冲干净后，挂在阴凉通风处晾干。暴晒和热风都别碰。

腕带去黄处理

TPU腕带用久了泛黄，是正常现象。有两个办法可以试试：

• 方法一：用稀释的84消毒液，按1:10兑水。腕带泡进去5分钟就捞出来，清水反复冲干净，直到没有氯味。
• 方法二：针对顽固的汗渍，小苏打加点白醋调成糊。涂上去等10分钟，软布打圈擦，最后用清水冲掉。

但要记住：84只能用在腕带上，主机绝对不能碰。小苏打糊不能停留超过15分钟，时间一长，TPU材质本身就要被腐蚀了。

电池与充电维护

充电前检查与连接

充电前先看一眼USB接口有没有锈蚀或弯折。插充电座的时候，听到“嗒”的一声，才算到位。充电头最好用原装的Micro-USB线，连电脑USB 2.0口或者5V/1A的手机充电头都行。

特别注意：【千万别用快充头或者笔记本的USB-C扩展坞】——电压不稳，电源管理芯片很容易被击穿，到时候换都来不及。

指示灯状态判断

指示灯的状态也很重要：红灯常亮是正在充，绿灯常亮就是满了。要是红灯一闪一闪或者压根不亮，别犹豫，立刻拔下来检查一下触点有没有氧化。

电量校准

还有个电量校准的小习惯：每满3个月，让手环电量自然消耗到15%以下，再一次性充满。别老让电池停在40%~80%那个区间待着，时间长了容量会钝化。

存放与防损要点

不戴时的存放方法

要是不戴了，最好把主机从腕带上取下来，单独用个绒布小袋装好，塞抽屉角落里就行。小米手环3没有气压计、没有GPS，传感器不存在什么“闲置老化”的问题。

日常防损习惯

夏天出汗多，每天摘下手环之后，用干纸巾快速吸掉腕带内侧的湿气。这个动作比一周一次大清洗更能防霉斑。

最后，千万别把手环3跟钥匙、硬币往同一个裤兜里塞——TPU腕带的边缘特别容易被刮出毛边。一旦起了毛，撑不过3个月就裂了。

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