精气 v1.0.3 安卓版

精气是帮助用户戒掉不良习惯的健康软件，提供了各种类型的健康活动，通过日常的练习，强化用户的意识和决心，从而减少不健康方式的依赖；根据早晨和晚上展示了不同的练习活动，并显示了对应的练习时长，在早晨常规练习中，包含的练习有释放压力、控制思维、大脑训练、冥想等；选择练习的类型并一键进入训练界面，开始练习之后，可以根据语音提示和文字提示进行操作；该软件也提供了各种呼吸放松法，比如均等放松呼吸、逆势振奋呼吸、冥想禅修呼吸等，每个放松法都标注了难度等级，可以选择难度低的开始练习，逐渐加深难度。

1、提供了交流功能，可以分享自己的成功经验，相应的也可以发现其他经验信息；

2、提供了统计图表，选择周期查看展示的统计数据，了解练习情况；

3、分类选择合适的练习进行活动，并自动标记已完成的练习；

4、根据难度展示了多种呼吸方式，让不同的人群通过呼吸进行放松；

5、自动统计用户的练习时长并进行显示，还可以了解历史练习过的活动；

6、支持进行用户反馈，随时可以反馈遇到的使用问题，还可以查看联系客服的途径；

1、应用内存小，适合下载在手机中进行使用，让你随时随地进行练习；

2、分类展示各种练习活动，同时界面布局清晰，没有多余的广告和图片；

3、所有练习免费查看，也没有付费的选项，可以让用户省心使用；

4、在线即可进行信息交流，发现其他人分享的经验，还可以进行问题互动；

5、自动统计用户的练习数据并进行分析，还可以查看已经戒掉的不良习惯有哪些；

6、提供的功能简单易操作，练习的流程也简单，拥有详细的文字指引；

1、下载和安装该软件后，可以使用微信号、QQ、手机号等进行登录

2、进入精气页面，查看提供的早晨常规练习和晚上练习

3、在统计页面，选择周、月或年查看显示的统计数据和图表

4、进入放松界面，查看展示的放松呼吸法，并了解各方法的难度等级

5、在交流页面，支持发布信息进行分享，并在信息的评论区进行讨论

6、在我的页面，查看个人信息、使用数据、意见反馈、关于等功能