位置:首页 > 健康医疗 > 轻断食辟谷
轻断食辟谷  V1.2.1 安卓版

轻断食辟谷 V1.2.1 安卓版

6355人下载  |  
7.1
  • 安全认证
  • 绿色无毒
  • 无广告
您可能还喜欢 “ 宠幸三国美女破解版手游排行榜

轻断食辟谷APP是一款专门针对减肥人群量身定制的断食减肥记录软件,该软件旨在为用户提供一套全球一亿人都在用的科学减肥方法,能够帮助用户养成健康减肥的好习惯,软件会根据每位用户的身体数据,量身定制健康减肥方案,无需节食,让你减肥之后更加年轻有活力,告别减肥复胖!助你成就更好的自己,如果你也在为减肥失败而烦恼,那不妨来试试看这款软件吧。

软件特色

多种断食计划,适用初学者和有经验人群

记录体重和断食追踪,见证身体的变化过程

无需计算卡路里摄入量

辟谷数据可视化,了解不同阶段身体的状态

断食跟踪和定时通知,帮助您坚持下去

轻断食减肥方法简介

轻断食,也叫间歇性断食,是科学规划你的个人饮食时间,什么时间段内吃东西,什么时间段内禁食,制订一套完整有序的进食计划。它不必限制你的食物选择范围,在规定的进食时间内想吃什么就吃什么,轻松减肥。在非饮食期内通过喝水提醒补充大量的水分,促进身体新陈代谢,燃烧脂肪卡路里,达到体质变好、健康变瘦的目的。

轻断食的好处

1、当然就是减肥,关于减肥,我们常说的一句话就是,管住嘴迈开腿。轻断食旨在培养你良好的饮食习惯,拥有合理的饮食习惯,想胖都难。这个方式减肥可以说是目前最科学,最健康的方式。

2、保护大脑抗衰老。你在吃饱的时候很容易犯困,相对而言胖子更容易丢三落四的找不到东西,轻断食一段时间,脑子会变得很清醒。

3、调理亚健康,预防和调控慢性病(糖尿病、高血压、高血脂等)。这个也是我很推崇的原因。自己虽然不胖,但是自己也经常轻断食或者是辟谷。结束之后身体会变的很轻松。

轻断食需要注意的事项

1、最重要的第一步,在靠谱营养师的指导下进行。在断食期间,应循序渐进,断食时间逐渐增加,断食期间的食物摄入逐渐减少,身体感到不适,及时吃东西补充能量。

2、非断食日,恢复正常的饮食,但不要暴饮暴食,保持八分饱,放慢吃饭速度,尽量远离油炸和深加工的食物。

3、刚开始断食的时候,运动锻炼尽量安排在非断食期间,保证有充足的体力维持运动时间和强度。

4、断食期间如出现头晕、冒汗、肢体震颤等低血糖症状,应立刻补充糖分(含糖饮料,糖果等),并停止断食。咨询营养师、医生是否需要服用综合维生素及微量元素片,避免营养不良。

更新内容

v1.2.1:

1,优化应用内存,增强应用性能

2,优化页面布局,改善用户体验

3,修复已知BUG,使您畅快无阻

所属类别:健康医疗 语言类型:简体中文 应用大小:45.7 MB 更新时间:2022-09-02 运行环境:Android/ 官网链接:Home Page
更多>

相关礼包

更多>

同类佳作

更多>

近期新游

更多>

精选专题

更多>

话题问答

更多>

火爆专区

  • 倩女幽魂手游专区
    倩女幽魂手游专区 7639在看

    倩女幽魂手游专区

    倩女幽魂手游是网易雷火工作室出品的即时制角色扮演游戏。玩家在游戏里不断地进行战斗,各种精彩的系统任务让你畅爽玩,加入帮会师徒,带领你的师兄弟一起来战斗吧!下面是心愿游戏小编给大家整理带来的倩女幽魂手游攻略、礼包码、手游下载等等!
  • 忘川风华录专区
    忘川风华录专区 3644在看

    忘川风华录专区

    忘川风华录是一款非常好玩特别有趣的武侠类型的RPG动作竞技手游,游戏的整体氛围都充满着淳朴的国风古韵气息,顶尖的艺术刻画手法,为这个世界带来了一场精致幻想的梦境视觉感受!心愿游戏小编此次为大家准备了忘川风华录专区,里面包含了忘川风华录下载、攻略、合集等等相关栏目。更多精彩,尽在心愿游戏网!
  • 江湖悠悠专区
    江湖悠悠专区 6970在看

    江湖悠悠专区

    《江湖悠悠》是一款创新型佛系放置的养成游戏。这款游戏并不会占据你过多时间,但如果你能随着音乐静下来,你会更好的感受到这个江湖世界的温度,你会发现他不同于你别处所见,他有自己的性格。心愿游戏小编此次为大家准备了江湖悠悠专区,里面包含了江湖悠悠下载、攻略、合集等等相关栏目。更多精彩,尽在心愿游戏网!
更多>

最新资讯

请输入您的预约手机号码

已经有10498人预约