律动鼓点舞是一款舞蹈运动健身软件。在如今快节奏生活的今天,很多人长期久坐缺乏锻炼,这对身体是不健康的,有了小编推荐的这款舞蹈软件,既可以锻炼身体,又可以体验舞蹈的乐趣。软件提供了丰富的舞蹈课程,有尊巴、爵士、恰恰等多种舞蹈视频教学,而且还分为多种难度级别,用户可以根据自己的情况选择舞蹈的难度,而且软件还会将锻炼的数据记录下来,这样就可以查看锻炼的进度情况了。
1、进入软件,可以看到有各种舞蹈可以学习,有尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等
2、选择一种舞蹈课程点击进入
3、点击开始按钮即可开始学习舞蹈
1、【28 天定制计划】
为你量身定制燃脂塑形运动操,零基础也能跟着专属课程跳起来,帮你养成每天运动的习惯;
2、【家庭锻炼计划】
无论你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康,总有一款适合你,无需任何器械,在家就能跟着一起练;
3、【投屏】
快速享受大屏幕体验,与家人一起跳跃;
4、【饮水记录】
喝水可以促进新陈代谢,让皮肤更加水润有弹性;喝水也有小目标,科学计算你每天的目标水摄入量,坚持记录,陪你养成喝水的好习惯;
5、【数据记录】
你的体重减轻了多少,离减肥目标还有多远,你的体重状况一目了然,BMI 体重指数清晰可见;云端同步记录你的体重变化、每天运动时长、每天消耗的卡路里,时刻不忘你为自己的目标所做的努力和取得的成果;
6、【运动分享】
分享你的每一次锻炼,你流下的每一滴汗水,让朋友一起来见证。
1、每次锻炼健身的视频都会提醒你如何锻炼,可以抓住锻炼的核心力量;
2、健身运动参考和教学管理,帮你有计划的锻炼和塑形哦;
3、男生的力量训练、女生的形体管理等,都可以在这里得到系统的课程。
1、不同的课程有不同的健身方案,可以下载视频练习,离线也能开启健身模式;
2、节奏鼓舞 APP 拥有线上社交平台,可以与其他小伙伴一起激励加油,分享健身经验;
3、通过节奏鼓舞里面的一系列内容可以让你轻松瘦身;
4、节奏鼓舞还拥有一个非常贴心的交流圈,你可以分享自己的健身经验,也可以倾听别人的好经验。
节奏鼓舞蹈 app 支持投屏功能,用户可以将舞蹈视频投屏到大屏幕上体验,甚至可以和家人一起跳舞,喜欢舞蹈健身的朋友可不要错过这款软件哦!
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