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每天七分钟,让自己动起来!《7分钟的锻炼》不仅能为你提供专业的运动健身指导,还能为你提供运动提醒服务,让你每天都不用在忘记运动身体!感觉不错的话就赶快下载软件使用吧!
软件详情
7分钟锻炼app为用户提供运动健身提醒服务,帮助用户每天进行7分钟的运动健身,为用户身体健康提供方便快捷的提醒服务。
软件特色
1、声音引导您开始与结束锻炼;
2、根据情况调整循环时间;
3、调整休息时间;
4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮;
5、优美独特的UI设计;
6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间;
7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习;
8、提醒日常锻炼。
软件评价
如果你想减肥,想拥有平坦的腹部,完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼,它会帮助你锻炼腹肌,每个动作都有视频讲解。
最流行的7分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体,只需要7分钟!
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用,使您更健康!
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
更新内容
v1.356.101版本详情:
1、后一个运动修改为切换两侧锻炼;
2、改善语音引导;
3、改善土耳其语,阿拉伯语,意大利语;
4、在线Bug修复。
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