大象冥想app是一款健康冥想软件,大象冥想app能够进行深度催眠引导,大象冥想app能减轻用户在生活学习中的巨大压力,也能每天进行适度的冥想放松,调整精力,每天坚持冥想,你将获得一个美好的未来。
大象冥想app帮您按摩情绪,平静身心,缓解压力,睡得更好!冥想是大脑的健身房,会让你的大脑变得更聪明更灵活,大象冥想app随时随地刷新你的大脑,是你学习,工作,生活的好伙伴!
1.零基础冥想入门:改变自己,从每天10分钟开始;
2.冥想音频:让你静下载,学会减压和放松;
3.深度睡眠冥想:睡前催眠放松,帮助自然入睡;
4.高效专注冥想:提升工作学习专注度,记忆力;
5.快速放松冥想:适合午休5-15分钟恢复精力。
-七天放松练习;
-快速入眠练习;
-缓解焦虑冥想;
-消除产后压力;
-冥想技巧练习;
-情绪紧急救助冥想;
-轻松人际关系;
-健康减肥冥想;
-专注力提升冥想;
-基础冥想练习。
你是否遇到过:
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来;
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己;
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来;
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振;
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废。
以上情况怎么办?「大象冥想」帮您解决:
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来;
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经;
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效;
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性;
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率;
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界。
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