近日，一则关于江苏19岁女孩小婷的健康状况引起了广泛关注。据了解，小婷近期感到身体疲乏并伴有肠胃不适，于是前往医院进行检查。检查结果显示，她的体质量指数（BMI）已超过40，被归类为“重度肥胖”，并诊断出严重的脂肪肝，需要立即住院治疗。

小婷透露，她日常习惯将饮料当作水来饮用，每天几乎要消耗两瓶。每当感到口渴时，她的第一反应就是购买饮料解渴。此外，她还表示自己承受着较大的压力，而缓解压力的方式往往是吃东西。

针对小婷的情况，医生指出，体重过重容易引发人体内分泌失调和消化异常，这些负面因素相互叠加，更容易导致体重进一步增加。医生进一步强调，当前我国有超过一半的成年人面临超重问题，内脏脂肪的堆积大大增加了心血管疾病和糖尿病等慢性病的发病风险。

在谈到减肥方法时，医生表示，其实减肥并不难，关键在于采取科学合理的饮食和运动习惯。医生建议，应多动少吃，尽量减少高糖、高油食物的摄入。同时，医生还特别强调了“坚持”的重要性，只有持之以恒地改变生活方式，才能真正实现健康减重。

小婷的案例再次提醒公众，应重视健康生活方式的培养，避免因不良习惯而给身体带来不可逆转的损害。