肯定有的伙伴想了解跳绳时怎么防止运动损伤 蚂蚁庄园4月9日答案，下面让心愿游戏的小编为您带来答案哦，一起来看看！

蚂蚁庄园4月9日答案

1、跳绳时，以下哪种做法有利于防止运动损伤？

用前脚掌着地

尽量跳高一些

2、正确答案：用前脚掌着地

3、答案解析：

为避免跳绳时关节损伤，建议用前脚掌着地。前脚掌着地有助于保持重心稳定，保护软组织，减少脚腕、膝盖受伤风险。避免脚后跟着地或脚部平着着地，以防脚踝、膝关节损伤及脑部震荡。

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