5月16日消息，据气象台报道，从今天开始，北方大部多晴朗天气，高温将逐渐发展增多。

在高空暖脊前西北气流的持续控制下，19日至21日，西北至黄淮一带高温范围扩大、强度增强，陕西关中和河南将成为高温核心区，最高气温将达到40℃左右，酷热程度同期少见。

在大城市中，西安未来几天内温度将会持续升高，5月20日西安最高气温可达40℃以上，或打破当地观测史上最早40℃纪录和5月最高气温纪录，并且20日至22日还可能连续3天出现40℃及以上的酷热天气。

据了解，在气象学上，气温在35℃以上时可称为“高温天气”，如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”。

在此提醒，高温天气尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动，不宜在阳台、树下或露天睡觉，中午宜午睡。

在室外时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即到阴凉处休息。

室内空调温度应控制在26～28℃，空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹，定时打开门窗，通风换气。