处暑时节的养生重点是
时间:2025-08-22 | 作者: | 阅读:0蚂蚁庄园8月23日问题:
处暑时节的养生重点是
答案:防秋燥
解析:处暑时节的养生重点主要包括润燥养肺、起居调摄、情志调节和饮食调理四个方面,润燥养肺,处暑后空气干燥,易引发咽干、鼻燥等症状。建议多食用银耳、百合、梨、莲藕等润肺生津的食物,并按摩肺经上的“太渊穴”缓解秋燥不适。 ?
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