大家有没有这样的经历，那就是笔记本在刚到手的时候，用起来的速度比较快，但时间一长，就能感觉到笔记本变慢了。

而且这种变慢并不是卡顿，而是打开很多软件都会慢一点，特别是大型软件，明显与刚开始时的打开速度有一定差距。如果你也有这种感觉，我可以清楚的告诉你，你的感觉是对的。

很多朋友会将这种情况归结于Windows系统，认为Windows系统长时间使用之后，都会变慢变卡。而且重启是没有用的，它会一直保持这种状态，直到重置或者重装系统。

使用Windows 11的朋友可能发现，Windows 11系统对于内存的需求量明显更大，显著高于Windows 10。如果你手边有两台笔记本，一台安装了Windows 10，一台安装了Windows 11，就算开机之后什么也不做，Windows 11的内存占用也要比Windows 10高。

较高的内存占用就导致一个问题，那就是Windows 11的默认虚拟内存大小往往会更大一些。

特别是目前笔记本主流内存容量为16GB，开机就占用7GB左右，再开浏览器和几个软件，内存占用就来到10GB以上，如果再开像PS这样的软件，那16GB内存大概率会用到90%以上。这时候系统就是根据软件提交的内存需求量，以及真实的内存使用情况，调高虚拟内存的大小。

当打开较多软件的时候，系统可能会调用虚拟内存，这时候你就会感觉但系统会明显变慢，虽然不卡，但开启程序的速度不如以前了。

有没有解决方法？最直接的解决方法就是跨过16GB内存，直接选购32GB内存机型。而且从目前的情况来看，16GB内存可能没过几年就会成为瓶颈，选购32GB机型是比较明智的。对于已有笔记本并支持内存升级的用户而言，可以内存升级到32GB。

当然，现阶段内存的价格实在是太离谱，如果手上的笔记本只有16GB，或者板载内存，根本没法升级，也有一个方法提高系统的响应速度，那就是手动缩小虚拟内存的大小。

不过并不建议大家自行设置虚拟内存大小，特别是经常需要用到PS这类工作软件，一旦内存使用量超过了物理内存+虚拟内存，系统可能会假死，软件也会崩溃。如果你需要做一些和工作相关的操作，最好不用随便设置虚拟内存。而且这种做法只是权宜之计，并不能完全解决问题，切记。以下操作大家可以了解一下。

具体的操作非常简单，只需要打开设置，点击系统——系统信息——系统高级设置，在弹出的页面中点击性能部分的设置，切换高级选项卡，点击下方的更改，就可以调节虚拟内存的大小。

将上方的自动管理的勾选去掉，然后点击中间的自定义大小，其中初始大小可以填16，最大值可以根据下方的推荐值填写。我手上这台笔记本的推荐值为2902MB，但实际的虚拟内存大小为9728MB，明显比推荐值更大。填上之后，点击下方的确定。此时会提示重启才能生效，然后点击重启，这样设置就可以了。

为什么不直接关闭虚拟内存呢？虚拟内存是必须要打开的，而且容量不能为0。很多软件依赖虚拟内存，特别是一些专业软件。另外，物理内存不够用的时候，虚拟内存能够保证程序不会崩溃，所以建议一直开启。

如果你也遇到系统变慢的情况，可以考虑看看是不是虚拟内存的问题，可以尝试降低虚拟内存的大小。如果你经常使用大型软件的话，还是建议让系统自动管理虚拟内存大小，避免出现软件崩溃的情况。最佳的解决方法自然还是加大内存容量，当然这也仅适合手头宽裕，或者手上的笔记本支持内存升级的用户。

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