可能有很多的童鞋还不明白吃坚果能降低心血管疾病风险，真的有效吗 蚂蚁庄园12月12日答案早知道，下面让心愿游戏的小编为你带来这方面的答案，希望能帮助到你。

吃坚果能降低心血管疾病风险真的有效吗

1、吃坚果能降低心血管疾病风险，真的有效吗？

是真的哦

假的啦

2、正确答案：是真的哦

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3、答案解析：

坚果富含不饱和脂肪酸（如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸），有助于降低血液中“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）的水平，同时可能提升“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）的含量，从而减少动脉粥样硬化的风险。‌

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