特指针对‘饭后立即平躺可能导致胃食管反流、消化不良’的科学结论，被养生党滥用为制造焦虑的流量密码，实则忽略个体差异和时长因素。

热词出处

源自知乎2020年高热话题‘有哪些常识其实是谎言’，某医学答主引用《胃肠病学杂志》研究驳斥‘饭后散步’迷信，引发全网对躺睡危害性的辩论。

起源与发展

从老一辈‘饭后百步走’俗语演变而来，抖音健康博主通过夸张动画演示‘食物倒流’场景渲染危害，2022年反被医学大V打脸成为梗式提问。

使用示例

‘我妈转发《吃完饭就躺着睡觉有什么危害》链接第十遍了，我直接贴期刊论文怼回去’

翻车例句

‘刚吃完就躺了五分钟现在胃癌了’（注：短期行为无显著危害）

相关词

朋克养生 胃食管反流 妈妈式养生 专家说

吐槽

按照这个逻辑，食堂阿姨岂不是全员职业病？建议养生党直接给胃装个升降梯免得委屈了您金贵的消化系统！

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