刷牙意思是表面功夫或敷衍了事，指做某事只注重形式而不求实质，类似于走过场，常用于批评工作、学习或社交中的懒散态度。

热词出处

刷牙梗源自中文网络社交平台，如微博和抖音，最初用于形容某件事或某个人在表面上做做样子，没有实质内容。出处可能与日常生活比喻相关，网友用刷牙来讽刺形式主义或敷衍行为，因为刷牙是每天必做但容易草草了事的事。

起源与发展

这个热词在2020年左右开始流行，源于网友对生活场景的幽默提炼。比如，在讨论工作效率时，有人会说‘别光刷牙，得真刷干净’，后来扩展到娱乐圈、职场吐槽中，成为形容虚假行为的代名词。发展过程中，它被用在 memes 和短视频里，增强其传播力。

使用示例

正确用法这项目计划书简直就是刷牙，一堆华丽词藻却没实际内容，老板看了直摇头。

翻车例句

对朋友说‘你刷牙式学习能考好才怪’，结果对方觉得被侮辱，引发争吵，用错了场合。

相关词

形式主义 敷衍梗 生活比喻

吐槽

刷牙梗也配火？每天刷牙两分钟，网友却能用它吐槽全世界，是不是太懒了？连吐槽都这么敷衍，果然符合刷牙精神！

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