指一种轻松、无压力的健身方式，不追求极致效果，随心情运动，常用于吐槽或自嘲懒惰健身行为。

热词出处

出自网络生活方式话题，2017年左右通过社交媒体和健康论坛流行，形容一种随缘、不强求的健身态度。

起源与发展

起源于日本佛系文化扩散至中国，结合健身潮流，在微博、小红书等平台成为热门话题，反映现代人对抗焦虑的幽默应对。

使用示例

我佛系健身，一个月去一次健身房，全靠缘分减肥。

翻车例句

奥运选手佛系健身拿金牌。（错误：佛系强调随意，与竞技体育的刻苦矛盾）

相关词

佛系生活 随缘减肥 懒惰梗

吐槽

就这？佛系健身不就是懒得动还找借口吗？下次是不是要佛系吃饭——饿S算了？

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