指在放纵与养生间反复横跳的行为，典型如啤酒加枸杞、可乐放党参，用玄学养生缓解作S焦虑，主打一个‘我S了但没完全S’的精神状态。

热词出处

源自社交媒体对当代年轻人矛盾生活方式的调侃，最早出现在2017年微博用户‘@语文指挥中心’的段子，描述‘一边作S一边自救’的行为模式，如熬夜喝枸杞水、蹦迪穿护膝。

起源与发展

从段子发展为文化现象，衍生出‘朋克养生食谱’‘养生朋克穿搭’等分支，甚至催生电商‘熬夜水’‘护肝糖’等产品，成为Z世代自嘲式生活哲学。

使用示例

发朋友圈：‘夜店蹦到三点，回家艾灸贴配褪黑素，养生朋克的赛博疗愈就是如此朴实无华。’

翻车例句

体检报告血脂超标后发誓‘从此只喝威士忌泡人参’，结果因酒精中D送医——这波是养生朋克直接快进到地狱副本。

相关词

啤酒泡枸杞 熬夜水 朋克治病

吐槽

以为加两颗枸杞就能抵消熬夜猝S概率？建议直接把医保卡裱起来当朋克纪念品。

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