指头发及其相关问题，如脱发、发量少，常用于幽默或自嘲压力大、熬夜导致的生理变化。这个词凸显了当代青年（尤其是男性）的焦虑，但以轻松方式表达，成为一种集体宣泄。

热词出处

出自网络文化中对脱发问题的集体焦虑，尤其针对程序员、学生等群体。具体出处可追溯到社交媒体段子，例如‘90后脱发’话题在微博爆红，或IT圈自嘲‘代码写得多，头发掉得快’。它反映了现代生活压力下的健康 concerns，常见于 memes 和讨论中。

起源与发展

起源自现实生活中的脱发现象，互联网放大为文化梗。早期在论坛如贴吧，用户分享脱发照片自嘲。随着压力增大（如996工作制），梗流行于抖音、小红书，衍生出‘头发保卫战’等标签。发展过程中，它从个人抱怨演变为社会现象，用于吐槽内卷生活，并在商业上催生生发产品营销。

使用示例

加班一个月，我的头发以肉眼可见的速度消失，现在照镜子都心碎，真是头发梗本梗了。

翻车例句

我头发浓密得很，从不掉发，所以不懂头发梗。（错误，因为梗核心是自嘲焦虑，否认会显得脱离群体幽默，宜用于共鸣）。

相关词

脱发焦虑 程序员秃头 发量危机 熬夜梗 生发广告

吐槽

就这？头发掉得比代码行数还多，建议直接剃光头省心！内卷时代，发量才是硬通货，你们卷工作，我卷头发，谁秃谁赢好吧？

《夸克》非常好用的免费AI浏览器

下载APP查看