形容付出与回报严重不成比的绝望感，通常用于调侃职场挫折、投资失败或人生选择失误，带着强烈的黑色幽默色彩。

热词出处

出自抖音职场博主的爆笑视频，模拟打工人发现年终奖被扣光或升职失败时的崩溃瞬间。原型是某网友晒出工资条配文这辈子算白干了，经过二创后变成夸张版吐槽。

起源与发展

从2021年打工人的自我调侃开始，结合了内卷、降薪潮等社会话题。在脉脉和微博职场超话形成病D式传播，甚至衍生出几十年白干表情包和AI语音生成器。

使用示例

年终奖发了个空气净化器——公司是觉得我肺里有PM250？几十年白干了！

翻车例句

今天被表扬了，感觉几十年白干了（注：这词必须用于负面场景！）。

相关词

职场破防 窝囊费 精神离职 丧班族

吐槽

有些公司让你感觉不是来上班是来赎罪的！干一年仿佛穿越到秦朝修长城，最后发工资时还得倒贴俩铜板是吧？

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