形容具有极致责任感和钢铁意志的男性，特指那些'肉身扛塔'式的悲情英雄。与普通硬汉的区别在于必须带有破碎感（战损版加分）和使命感（比如加班到猝S前还保存了代码）。

热词出处

出自2004年《奈克瑟斯奥特曼》第25集，姬矢准（准哥）在能量耗尽的情况下徒手搬开万吨巨石救人，满身是血喊出'我绝不会放弃'。2022年该片段在抖音被配上《孤勇者》BGM翻红，成为硬核男人模板。

起源与发展

从冷门特摄梗到爷青回爆款经历了：1.0阶段是奥迷玩'准哥挨打日记'梗；2.0阶段被职场人用来阴阳领导画饼（'学准哥真男人，干到住院KPI就能达标'）；3.0阶段演变为健身圈梗（'这深蹲重量，准哥看了都递变身器'）。

使用示例

同事通宵改完方案：'准哥真男人！建议行政部给他工位改名叫适能者培养舱'

翻车例句

在分手时说'你永远比不上准哥真男人'（前任反手举报你搞特摄PUA版）

相关词

战损美学 孤勇者 生而为赢

吐槽

现在真男人标准已经卷到要会徒手拆高达了是吧？按这个逻辑奥特曼片场保洁阿姨才是终极硬核——她们每天收拾的怪兽尸体比准哥打的都多！

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