指年轻群体（尤其女性）通过养成类游戏/虚拟偶像获得育儿满足感，规避现实生育成本。本质是情感代餐，用数据代替尿布，用抽卡代替学区房。

热词出处

2021年女性向手游《时空中的绘旅人》玩家社区，玩家对游戏角色艾因的养成互动

起源与发展

起源于乙女游戏妈妈粉的自我调侃，随着《中国奇谭》小猪妖喊妈、《原神》可莉养成等剧情爆火，从亚文化破圈成社会现象。2023年《完蛋！我被美女包围了》让男性玩家加入无痛当爹赛道，完成性别平权。

使用示例

「连续三天给代号鸢刘辩喂点心，这无痛当妈的快乐谁懂啊？」

翻车例句

「看完育儿博主的vlog就无痛当妈了」（这顶多算云当妈，连数据线都没插上）

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