当代阿Q们的精神互助会：通过夸张的自我溺爱行为，对冲现实中的不被重视。包括但不仅限于：给熬夜买的奶茶配养生茶包，一边吃炸鸡一边看健身视频，以及独自庆祝'连续呼吸24小时纪念日'。

热词出处

2022年微博用户@脆皮鸭文学bot 发起的虚拟组织，宣言'别人不宠你，就自己当自己的舔狗'获50万转发

起源与发展

前身是2018年流行的'精致穷'概念，疫情后演变为更戏谑的自我保护机制。随着'心疼文学'在小红书泛滥，该组织发展出'自我PUA'、'自欺欺人式养生'等分支，成为年轻人缓解焦虑的树洞。

使用示例

'加入关爱自己协会后，我学会在加班时点两份蛋糕——一份安慰今天的我，一份预支给明天的我'

翻车例句

'医生说我有脂肪肝，但关爱自己协会说要听从内心（您的心脏说它想多跳几年）'

相关词

自我PUA 自欺式养生 精神舔狗 赛博供氧

吐槽

某些人所谓的自我关爱，根本是给摆烂行为套滤镜。真当自己是《小王子》里的玫瑰啊？一边作S一边给自己罩玻璃罩子？

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