近日，杭州一位26岁女子的遭遇引起了大家的关注。这名女子因为常年脚冷，养成了穿袜子睡觉的习惯，没想到这一习惯却给她带来了大麻烦。她的脚趾甲竟然变成了“千层糕”的样子，不仅看着不美观，还带来了诸多不适。

据了解，这种“千层糕”样的指甲，就是指甲分了层。这可不只是影响美观这么简单，还会大大增加感染的风险。而且分层严重的时候，指甲会变得特别脆弱，很容易断。平时走路或者穿鞋的时候，都会疼痛明显，让女子苦不堪言。最终，她不得不去医院接受拔甲治疗。

医生介绍说，在临床中，甚至见过分层多达7层的病例。医生明确表示，不建议大家穿着袜子睡觉。因为夜间是咱们指甲自然生长舒展的关键时期，要是脚趾被袜子包裹得太紧，新长出来的指甲就容易受到挤压，只能向下生长，时间一长就会导致分层变形。

不过医生也说了，要是实在需要穿袜子入睡，也有个办法，就是把袜头剪掉，让脚趾能够充分外露，这样能在一定程度上减少对指甲的影响。

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