出现口腔溃疡，就代表身体缺乏维生素吗？

支付宝小鸡庄园每天都会更新题目，答对就能领取饲料。今天这道题挺有意思，不少朋友可能都猜错了。

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今天问题的答案是：不一定。

很多人一长口腔溃疡，第一反应就是“缺维生素了，得赶紧补”。这种想法很普遍，但实际情况要复杂得多。

维生素缺乏只是诱因之一

确实，维生素B族（像B2、B6、B12）、维生素C或者微量元素锌的缺乏，可能会让黏膜修复能力下降，从而增加溃疡发生的风险。但这只是众多诱因中的一个。

口腔溃疡的常见诱因

更多的时候，口腔溃疡是多种因素“联手”造成的。常见原因包括：

• 身体免疫力暂时下降
• 不小心咬到口腔内壁造成的局部创伤
• 精神压力大
• 女性经期前后的激素水平波动
• 遗传因素
• 某些特定的口腔感染

所以，单纯把溃疡归咎于维生素缺乏，并不全面。

下次再遇到，除了均衡饮食，也别忘了看看是不是最近太累了，或者情绪需要调节一下。

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