想让你的苹果日历变得更“聪明”吗？

当你开启工作模式时，可以只显示工作日程并屏蔽家庭活动的提醒。切换到个人时间后，又能自动隐藏会议通知。

这需要通过手动配置日历与专注模式的联动来实现。下面，我们一步步拆解如何在Mac和iPhone上完成设置。

一、在Mac上设置日历与专注模式联动

如果你的主力设备是Mac，设置非常直观。系统允许你为每一个专注模式单独划定可见的日历范围，并控制其通知权限。

当你切换模式时，日历视图和通知栏会自动“净化”，只留下当前需要关注的内容。

具体操作路径

• 打开Mac上的“日历”应用。
• 从屏幕顶部的菜单栏点击日历 > 设置。
• 在弹出的设置窗口中，切换到“专注模式”标签页。

请注意：这个功能需要macOS Ventura 13或更高版本的系统支持。

进入后，你会看到一个已创建的专注模式列表。选中其中一个，比如“工作”，右侧会显示你所有的日历账户。

接下来很简单：

• 勾选你希望在此模式下显示的日历。
• 根据需要打开或关闭对应日历的通知开关。

重复这个步骤，为你常用的每个专注模式定制专属的日历显示规则。

二、在iPhone上设置日历与专注模式联动

手机端的逻辑与Mac类似，但配置入口稍深。核心是将特定的日历“绑定”到某个专注模式上。

当该模式激活时，你的日历App就只会同步和提醒这些被选中的日历事件。

操作步骤

• 打开iPhone的“设置”，进入“专注模式”。
• 选择你想要配置的模式，例如“个人时间”。
• 向下滑动，找到“日历”选项（它可能位于“允许的通知”或“应用”分类下）。
• 轻点进入，打开顶部的“日历”开关。
• 点击下方的“自定义日历”。

这时，所有日历的列表会展开。你需要做一个精准筛选：

只勾选那些在此模式下值得显示和接收提醒的日历。例如，在“个人时间”里，你可能只保留“家庭”和“爱好”日历，而取消勾选所有与工作相关的日历。

设置完成后，效果立竿见影。

三、通过快捷指令实现高级自动化

如果系统自带功能无法满足更复杂的场景，可以使用“快捷指令”。通过它，你可以创建自动化流程，实现批量操作。

例如：“一键开启工作模式，并同时关闭所有私人日历”。

实现方法

首先，创建新指令：

• 打开“快捷指令”App，点击右上角的“+”号。
• 添加第一个操作：搜索并添加“设定日历账户”。
• 在这个操作里，选择你想要管理的日历账户（例如你的个人Gmail日历），并将其启用状态设置为“关闭”。

然后，添加第二个操作：

• 添加“运行快捷指令”操作。
• 搜索“专注模式”，添加“启用专注模式”操作。
• 选择对应的模式名称，比如“工作”。

最后，将这个组合指令保存为一个易懂的名字，例如“深度工作启动器”。

创建自动化触发

最后一步是关键：为这个快捷指令创建一个“个人自动化”。

• 进入“设置 > 快捷指令 > 自动化”。
• 点击“创建个人自动化”，选择触发条件为“专注模式开启时”。
• 关联你刚才保存的那个快捷指令。

这样一来，每当你手动或定时开启某个专注模式时，这套自定义的日历显隐规则就会自动执行，真正做到无缝切换。

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