想把网页课程、在线会议或视频里的音频干净地录下来？又不想被麦克风的杂音、环境声干扰？

Adobe Audition 有个很直接的方案——让它直接捕获电脑系统输出的声音流，绕开麦克风，直连声卡的“立体声混音”通道。否则，你录到的要么是空气噪声，要么就是一片死寂。

其实操作就三步。我们一步步来。

第一步：启用系统级录音通道——立体声混音

先打开声音设置。右键点击任务栏右下角的扬声器图标，选择【声音】，然后切换到【录制】选项卡。

如果列表里没有“立体声混音”，别慌——在空白处右键，勾选【显示禁用的设备】，它就会现身。

找到它，右键 → 【启用】 → 点击【确定】。

关键前提：务必禁用麦克风

在同一界面中，把麦克风禁用掉。右键麦克风 → 【禁用】。

否则，AU 很可能默认拾取麦克风信号，导致内录失败，或者混入不该有的人声。

别嫌麻烦，这一步不做，后面全是白忙。

第二步：AU 软件内指定输入源

打开 Audition，顶部菜单栏点击【编辑】 → 【首选项】 → 【音频硬件】。

在“默认输入”下拉菜单中，选择【立体声混音】——注意：不是“麦克风”，也不是“扬声器”，名称必须完全匹配。

设备类型建议选【MME】，兼容性最稳。如果你选了 ASIO 后 AU 无法识别输入，立刻切回 MME 即可。

点【确定】保存。这一步不生效，后续所有录制都是空轨。

第三步：开始一键录制

有两种方式可选：

• 最推荐：快捷键。确保当前处于波形编辑视图，按 Ctrl+Space（Windows）或 Cmd+Space（Mac），红色录音按钮自动亮起，开始捕获系统声音。
• 手动点击：直接点击主界面中央醒目的红色圆形录音按钮，然后立即播放你要录制的网页音频、视频或音乐软件。AU 波形区会实时出现声波。

停止录制同样简单：再次按 Ctrl+Space，或点击红色按钮，AU 自动停录并定位到结尾。

停止后立刻检查：看波形

如果整条轨道平直无波动，说明立体声混音未启用，或者 AU 没正确识别输入源。那就得返回前两步重新确认。

这不是开玩笑——波形平直的录音文件基本等于废了。

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