对于Mac用户来说，夜览模式是一个非常实用的功能。它能根据时间自动调整屏幕色温，减少蓝光，让夜间使用电脑时眼睛更舒适。

那么，具体在哪里设置它的开启时间呢？操作其实很简单，跟着下面几步走，一分钟就能搞定。

第一步：进入系统偏好设置

首先，点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

在打开的设置面板中，找到并点击“显示器”图标。

第二步：切换到夜览选项

在显示器设置窗口中，顶部有几个选项卡。

点击进入“夜览”这一栏，这里就是所有相关设定的控制中心。

第三步：设定自动开启时间

在夜览设置页面，找到“设定时间”这个选项。

点击下拉菜单，你可以选择：

• “日落到日出”：让系统根据你的地理位置自动调整。
• “自定”：手动设定每天的固定开启和关闭时间。

选择好后，相应的日程就会立即生效。

完成以上三步，你的Mac就会在指定时间自动切换色温了。

这个功能尤其在长时间办公或夜间阅读时，能有效缓解视觉疲劳。建议大家都根据自己的作息习惯配置起来。

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