如果你还在用正版 Windows 7，并琢磨着要不要升级到 Windows 10，最关心无非两个问题：

现在升级还能免费吗？我辛辛苦苦存的文件会不会全没了？下面直接给答案，附带实操路径。

一、Windows 7 升级 Windows 10 是否仍可免费

微软官方的免费升级窗口早在 2016 年 7 月 29 日就关闭了——但别急着放弃。

大量用户实测和技术验证表明，直到 2026 年初，只要你的 Windows 7 SP1 是正版已激活状态，仍然可以通过微软官方安装介质完成免费升级，并且自动激活。

原理是系统会绑定数字许可证，并不强制要求你在当年的窗口期内预约。

具体操作就几步：

1. 去微软官网下载“媒体创建工具”（Media Creation Tool）。
2. 运行工具，选择“为另一台电脑创建安装介质”，做成 USB 启动盘或 ISO 文件。
3. 在 Windows 7 系统里直接双击 setup.exe，选择“升级此电脑”。
4. 安装时保持联网，系统会自动验证你的 Windows 7 正版状态，并授予 Windows 10 数字许可证。
5. 完成后打开“设置 → 更新和安全 → 激活”，确认显示“Windows 已激活，使用数字许可证”。

关键提示：如果原 Windows 7 不是通过正版密钥激活的，或者系统被篡改过，那这条路就走不通了。

二、升级过程是否会丢失个人数据

采用微软官方的“就地升级”方式（就是在当前系统内直接运行 setup.exe 升级），默认会保留用户账户、桌面文件、文档、图片、音乐等个人资料。

大部分兼容的应用程序和设置也会保留。C 盘的用户数据目录结构基本不受影响。

流程是这样的：

• 升级前系统会自动扫描硬件和软件兼容性，并生成恢复环境和还原点。
• 安装程序会把原 Windows 7 的系统文件挪到 Windows.old 文件夹，而不是直接删除。
• 升级完成后，你可以去“此电脑”里找 Windows.oldUsers【用户名】 这个路径，手动核对并复制遗漏的文件。
• 如果升级后发现桌面图标或文件“凭空消失”，先别慌——检查一下是不是登录了临时配置文件：打开“设置 → 账户 → 你的信息”，看显示的是你本人的账户名，还是“临时用户”字样。后者就说明出岔子了。

三、防止数据意外丢失的备份操作

虽然官方流程设计得挺保险，但硬盘故障、突然断电、或者自己手滑，依然可能造成不可逆的损失。

所以，在动手升级之前，用独立于系统盘的外部设备做个备份，是必须的。

1. 准备一个 USB 移动硬盘或者网络存储设备。
2. 打开“控制面板 → 备份和还原（Windows 7）”，点击“设置备份”。
3. 把外部驱动器选为目标位置，然后点“让我选择要备份的文件”。
4. 手动勾上桌面、文档、下载、图片、视频、收藏夹这些关键文件夹。
5. 点击“保存设置并运行备份”，等它跑完就行。

注意：升级完成后，Windows.old 文件夹会在 10 天后被系统自动清理。如果你想回退旧系统或者取回文件，务必在这个期限内操作。

四、识别并恢复被隐藏或迁移的文件

有些用户反映升级后桌面文件“不见了”。

其实往往是因为系统重映射了用户文件夹路径，或者文件设了隐藏属性。

Windows 10 可能把旧桌面内容移到了别的位置，需要你手动找出来。

1. 打开文件资源管理器，点“查看”选项卡，勾上“隐藏的项目”。
2. 定位到 C:Users【用户名】Desktop，看看里面有东西没。没有的话，去 C:Windows.oldUsers【用户名】Desktop 找。
3. 右键桌面空白处 → “个性化” → “主题” → “桌面图标设置”，勾上“用户文件夹”点确定，这样“文档”“下载”等快捷方式就会重新出现。
4. 如果发现文件夹图标显示成白色问号，右键属性 → “位置”选项卡 → 点“还原默认值”，再点“应用”。

重要提醒：千万别手贱直接删掉 Windows.old 文件夹，它里面是整个旧系统的完整备份，是最后一道恢复数据的防线。

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