iOS 13.2 本来带来了一些新东西——深度融合、Siri 历史记录删除、70 多个新表情，对 iPhone 11 系列用户来说挺有吸引力。但升级之后，不少人都遇到了一个让人头疼的问题：杀后台现象非常严重，应用切回来就得重新加载，体验大打折扣。那么问题来了：现在还能降级吗？具体怎么操作？下面直接说答案。

当前可降级版本

好消息是，iOS 13.1.3 与 iOS 13.1.2 的验证通道目前还没有关闭，所以还可以从 13.2 降回这两个版本。不过有个硬性限制：降级时无法直接保留设备中的数据。所以需要先手动备份，再走刷机流程。这里推荐使用分类备份功能来搞定数据保存——注意，应用内的数据是保不住的，这点要有心理准备。

降级前的准备

第一步：备份数据
把 iPhone 连接到电脑，打开爱思助手，进入“工具箱” → “备份/恢复数据”，选择“分类备份数据”进行备份。注意备份期间不要断开连接。

第二步：确认账号信息
确保你记得设备的 Apple ID 账号和密码，以及锁屏密码。降级后激活设备需要用到这些信息，提前确认能省很多麻烦。

开始降级刷机

确认数据备份成功后，保持设备连在电脑上。在爱思助手界面点击“刷机越狱” → “一键刷机”，选择对应的固件（iOS 13.1.3 或 13.1.2），然后勾选“常规快速刷机”开始操作。耐心等待进度条跑完即可。

这里需要特别提醒：降级操作一定不能勾选“保留用户资料刷机”，否则会出现各种奇怪的问题。老老实实走常规刷机，后面再恢复数据。

激活设备与恢复数据

刷机完成后，设备会进入激活界面。可以在爱思助手的“专业刷机”界面点击“设备激活”来一键搞定，也可以手动在设备上按提示操作。激活完成后，回到“工具箱” → “备份/恢复数据”，选择“分类恢复数据”，把之前备份的内容恢复回去。

至此，降级流程就完成了。如果觉得降级太折腾，也可以等等后续更新——据说微信已经紧急处理了杀后台的问题，其他应用应该也会陆续适配。苹果方面是否会在后续版本中直接修复，同样值得关注。

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