不少用户在换到新 iPhone 时都会遇到一个问题：备份恢复后，自己的健康数据不见了。

这当然不是苹果系统出了什么 bug，而是为了更好地保护隐私。

密码、Wi-Fi 设置、浏览历史、健康数据这些敏感信息，只有在进行 加密备份 时才会被完整保存下来。

为什么默认备份不包含健康数据？

默认情况下，iTunes 或访达的备份是不加密的。

要想让这些隐私数据顺利迁移，第一次连接设备时，就需要手动打开“加密备份”选项，并设置密码。

从今往后，每次备份就都会自动加密了。

两个必须留心的要点

• 密码务必记牢——最好写下来放在安全的地方。一旦忘记，别说恢复数据了，连关闭“给备份加密”都做不到。
• 唯一解决办法：在设备上执行“还原所有设置”。这个操作会清掉加密密码，但并不会抹掉设备里的其他数据。

具体操作：分四步走

第一步：连接旧 iPhone 并打开 iTunes

把旧 iPhone 连上电脑，打开 iTunes。在 iTunes 窗口左上角找到并点击“设备”按钮。

第二步：开启加密备份

点击“摘要”标签。在备份区域，点击“立即备份”，然后勾选“给[设备]备份加密”选项。

系统会提示设置密码。再次强调：一定要设一个你能记住的密码，或者记下来妥善保存——没有它就打不开备份。

第三步：确认密码并检查备份

确认密码后，备份就会自动开始。这个操作会覆盖并加密之前的旧备份。

完成后，最好检查一下备份是否成功：在 iTunes 菜单栏选择“编辑”→“偏好设置”→“设备”。看到备份列表里带锁图标的那一项，就说明加密生效了。

第四步：恢复加密备份到新 iPhone

最后，把新 iPhone 连上电脑，通过 iTunes 恢复这个加密备份。健康数据就会一起顺利迁移过来。

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