iPhone 电池的最佳工作温度区间是 16°C 到 22°C。一旦环境温度飙到 35°C 以上，电池容量就可能遭遇永久性损伤。

高温下充电更是雪上加霜。为了保护电池，iPhone 会在电量充到 80% 后自动“踩刹车”，限制继续充电。

换句话说，你看到的“充电停在 80%”，其实是系统在替电池“保命”。

常规操作与解决方法

除了摘掉保护壳、等设备降温、坚持用原装充电器这些常规操作之外，还有两个办法能让电池数据“恢复正常”。

方法一：还原所有设置

在 iPhone 上依次进入「设置 - 通用 - 还原」，选择“还原所有设置”。

注意：这个操作会清空你之前设置的所有参数：

• WiFi 密码
• 闹钟
• 蓝牙配对
• Face ID
• Touch ID

以上全都会消失。但你的通讯录、安装的 App 和照片等用户数据会原封不动保留。说白了，就是把系统设置恢复到出厂状态，但数据不动。

方法二：电池校准

先把手机电量用到彻底关机。然后一次性充到 100%——也就是完整走完一个充电周期。

这样操作之后，电池的电量计数据会自动校准。大概率就不会再出现充到 80% 就停住的情况了。

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