快速开启勿扰模式

在日常工作和学习中，总有那么一些时刻，你希望彻底屏蔽掉手机的通知。

不想被打断的思路、不想被干扰的专注。这时候，iPhone 的“勿扰模式”就是最得力的帮手。

开启之后，设备锁定期间的所有来电、提醒和通知都会被静音处理，世界一下子安静下来。

在 iOS 13 和 iPadOS 上，这个功能的调用比想象中还要顺手。你不需要再钻到设置菜单里翻半天，直接在控制中心就能搞定。

长按那个不起眼的“月亮”图标，就会弹出时间设定选项——可以只开一小时，也可以一直开到某个具体时段，甚至还能选择“直至我离开此位置”或“直至下一个日程结束”。对注意力管理来说，这套组合拳非常实用。

自定义紧急联系人

当然，完全封锁所有来电也不现实——万一有紧急的事情呢？所以系统也考虑到了这一点。

你可以在“勿扰模式”开启时，允许特定联系人的来电正常响铃，不至于错过真正重要的电话。

设置路径：

• 打开“设置” → “勿扰模式” → “允许以下来电”
• 按需勾选你希望保留的联系人

总的来说，这类小功能一旦用顺了，就能让设备的干扰降到最低。学会这几种快速设定方式，你会发现专注其实没那么难。

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