想在iPhone 13上修改Apple ID密码，其实门槛并不高，但有个大前提：设备必须已经登录了该账户，而且双重认证是开启状态——如果这两项缺一个，系统压根不会让你走“修改”路径，只能走“重置”流程。另外，如果你已经彻底忘了密码，那也别想着修改了，得去走找回或重置。 --- ## 用iPhone 13直接修改Apple ID密码 这是最快、最稳妥的方式，前提是你当前能正常解锁手机，并且手机上还登录着要改密码的那个Apple账户。具体分四步走： 1. 打开【设置】，点击顶部显示你姓名的【Apple ID】区域（就是头像那一栏）。 2. 进入后，找到【登录与安全性】。注意：iOS 16及更新版本已经把这个选项从“密码与安全性”改名为“登录与安全性”，旧版系统还是原名，但位置一样。 3. 点击【更改密码】，这时候需要输入你当前iPhone的解锁密码（注意，不是Apple ID密码），验证通过后就能进入新密码设置页。 4. 输入新密码两遍。密码必须至少8位，包含大小写字母和数字，**且不能与近一年内用过的密码重复**。确认无误后点【更改】，完成。 整个过程流畅的话不到30秒。 --- ## 没有iPhone 13或无法解锁时的替代方案 设备丢了、屏幕锁了、或者压根不在身边？那就走不了设备内路径了。这时候只能借助其他受信任设备，或者通过网页端解决。 **方法一：用Mac改** 打开系统设置 → 点击左上角【你的姓名】→ 【登录与安全性】→ 【更改密码】→ 输入Mac的登录密码，然后按提示操作即可。逻辑和iPhone上几乎一样。 **方法二：用网页改（仅限没有受信任设备可用时）** 访问 account.apple.com，登录你的Apple账户，进入【登录和安全】，点击【密码】，按页面引导完成验证（可能会用到信息或受信任电话号码），最后设置新密码。 **需要注意的是：** 网页端修改会触发安全延迟，**首次通过网页改密后需要等待1小时才能生效**。在这一小时里，所有iCloud服务暂时无法用新密码登录，这个时间窗口得心里有数。 --- ## 孩子账户密码怎么改 如果你是家长，想帮孩子改Apple ID密码，前提是已经在“家人共享”里添加了该儿童账户，而且孩子的设备运行的是iOS 17或更高版本。 操作路径：打开【设置】→ 【家人共享】→ 点击孩子名字 → 【Apple 账户与密码】→ 【更改 [孩子名] 的密码】→ 输入你自己的Apple ID密码验证 → 输入新密码两遍 → 完成。 改的是孩子的独立Apple账户密码，不是你的。改完之后，孩子设备上的所有iCloud服务会自动同步新密码，不需要手动重新登录，这点很省心。