想知道你的 iPhone 18 里到底存了多少个本地视频？别去相册 App 里翻那些乱七八糟的聚合数据——直接打开「设置 → 通用 → 关于本机」，找到“视频”那一行，右手边的数字就是精确统计结果。这个数字只认系统能识别的独立视频文件，比如 .MP4、.MOV 这些，至于 iCloud 还没下载下来的、App 内部缓存的、以及那些 GIF 和截图，一概不算。

说白了，想要精准掌握本地视频文件的数量，而不是被“照片”类目下的总大小或估算时长糊弄过去，就必须绕过相册 App 的聚合展示，直接读取系统级统计。而 iOS 原生只在「关于本机」这个页面才给出了这个数字，其他地方还真找不到。

查看本机实际存储的视频文件数量

打开手机【设置】→ 点击【通用】→ 下滑并点击【关于本机】。

页面别急着滑走，继续往下翻，直到看见“视频”这一行——注意，是“视频”不是“照片”。它右侧显示的数字，就是当前设备本地视频文件的精确总个数。这个数字不会包括 iCloud 同步中还没下载到本地的文件，也不会统计微信、QQ 等 App 内部缓存的视频。

【注意：该数值只统计 .MP4、.MOV、.A VI 等系统能识别为“视频”类型的独立文件，截图、GIF 动图、录屏缓存临时文件统统不算。】

查看 iPhone 18 完整存储空间分布

进入【设置】→【通用】→【iPhone 储存空间】。

稍等 2～3 秒，系统完成扫描后，顶部会显示总容量（比如 256 GB）、已用空间和可用空间；下方还有一条彩色条形图，按类别把占用情况分得清清楚楚。任意点击一个 App，还能展开看到“App 大小”和“文稿与数据”的明细。

这一步有个妙用：它能把那些偷偷占了几十 GB 的 App 揪出来。举个例子——微信的“文稿与数据”里可能塞了上千段聊天视频，但这些东西并不会计入上一步的“视频”计数。所以，这两个页面搭配着看，才能真正摸清存储的底细。

区分本地与 iCloud 视频占用

方法一：核对 iCloud 照片开关状态
进入【设置】→ 你的姓名 →【iCloud】→【照片】，看看【iCloud 照片】是否开启。如果它开着，并且勾选了【优化 iPhone 储存空间】，那相册里的大部分原视频其实已经上传到云端了，本地只保留缩略图。这时候，「关于本机」里的视频数量会明显减少，但「iPhone 储存空间」中“照片”类目却可能还是显示高占用——因为系统把缩略图和元数据也算进去了。

方法二：手动验证本地视频真实存在
打开【文件】App → 点击底部【浏览】→ 选择【iCloud 云盘】或【我的 iPhone】→ 进入【DCIM】文件夹，查看子文件夹内以“.MOV”“.MP4”结尾的文件数量。这个数字应该和「关于本机」中“视频”的数值基本一致，误差通常不超过 3 个（多出来的那两三个，很可能是系统正在写入的临时文件）。

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