说到火狐浏览器的书签备份，很多人可能都碰到过这种情况：刚重装完系统，或者浏览器一升级，打开一看，辛辛苦苦收集的书签全没了。

说实话，这完全是可以避免的。火狐早就在本地放了一份备胎文件，只是藏得比较深，平时根本不会注意到。你只要知道它住哪就行。

这个备份文件藏在用户配置文件夹里的 bookmarkbackups 子目录下。

绝对路径长这样：C:Users用户名AppDataRoamingMozillaFirefoxProfilesxxxxxxxx.default-releasebookmarkbackups

里面那些后缀为 .jsonlz4 的文件，就是书签的加密压缩包。但不能直接双击打开，要读取纯文本内容，还得走“导出书签到HTML”这条路。

打开火狐配置文件夹的快捷入口

别去手动翻隐藏文件夹了，有个更省事的办法。

在火狐浏览器地址栏里输入 about:support，按回车。

页面里找到“配置文件夹”这一行，右边有个“打开文件夹”按钮，点一下就行。

这一步会直接把你带到当前用户的配置文件目录，比如 C:Users用户名AppDataRoamingMozillaFirefoxProfilesxxxxxxxx.default-release。

AppData 默认是隐藏文件夹，用这个方法绕过了手动显示隐藏项的麻烦，省心得多。

在配置文件夹里找 bookmarkbackups 目录

进入配置文件夹后，直接双击打开那个叫 bookmarkbackups 的文件夹。

里面全是类似 bookmarks-2026-05-12_189_xxx.jsonlz4 的文件——日期越新、数字越大的，通常就是最近一次自动备份的书签快照。

Firefox 默认每小时自动备份一次，但只保留最近 10 个，所以不用担心旧档案被压缩没了。

【重要】不要直接双击打开这些 .jsonlz4 文件。它们是加密压缩格式，Windows 自带程序无法识别，强行用记事本打开只会看到乱码。

那怎么拿回纯文本呢？接着往下看。

手动导出 HTML 备份（可读、可跨浏览器迁移）

方法一：通过图形界面导出

• 点击右上角菜单 → 书签 → 管理所有书签
• 左上角“导入和备份” → “导出书签到HTML”
• 选择保存位置（建议桌面或D盘固定文件夹）→ 确认

全程鼠标操作，简单直接。

方法二：用快捷键触发

• 在“管理所有书签”窗口保持焦点时，按 Ctrl+Shift+B 可快速唤出书签管理器
• 再用鼠标点进“导入和备份”菜单

这算是老手的小技巧。

导出的 HTML 文件是纯文本，任何浏览器都能用“从HTML导入书签”功能读取，也方便用 Excel 或 VS Code 查看内容，比 .jsonlz4 安全可控得多。这才是真正的“可读”备份。

找回丢失书签的紧急操作路径

万一书签真的丢了，别慌，只要之前的配置文件夹还在，就能找回来。

需要按以下步骤操作：

• 第一步：确认火狐已完全退出（任务管理器中无 firefox.exe 进程）
• 第二步：进入旧配置文件夹（如升级前的 xxxxxxxx.default-release-1）→ 找到其中的 places.sqlite 和 bookmarkbackups 文件夹
• 第三步：将旧 places.sqlite 文件复制替换到新配置文件夹根目录（替换前务必先重命名原文件为 places.sqlite.bak）
• 第四步：把旧 bookmarkbackups 文件夹整个复制粘贴进新配置文件夹，覆盖同名目录

重启火狐后，书签栏和“管理所有书签”里就会恢复到旧版本状态。

【必须提前备份新配置文件夹里的 places.sqlite】这一步操作不可逆，否则可能永久覆盖最新浏览记录。

切记，宁可多做一次备份，也别冒这个风险。这才是真正的压箱底操作。

《夸克》非常好用的免费AI浏览器

下载APP查看